• banán v čokoláde

Charakteristika

Súvisiace články

• Výživa a tréning

  4.7.2011 - Téma na mesiac júl: Pripravte sa na dovolenku

  Júl je mesiac dovoleniek – tak by sa dal v stručnosti charakterizovať. Práve tak je to však mesiac balenia kufrov a rozhodovania, čo si so sebou zobrať a ako sa na ceste i samotnej dovolenke cítiť čo možno najlepšie. S balením kufrov vám nepomôžeme. Môžeme však pomôcť, aby ste sa na dovolenke cítili čo možno najviac sviežo, plní energie a vitality. Aby ste si odpočinuli, a to aj pomocou výživových doplnkov od spoločnosti Aminostar. V nasledujúcom prehľade vám ponúkame návod, na čo by ste nemali určite zabudnúť z oblasti výživových doplnkov. Ušetrite si kúsok miesta v kufri, určite sa to bohato oplatí.

  Celý článok

• Seriál 31 pravidiel výživy

  26.5.2011 - Diel XIV.: 31 pravidiel výživy

  Všeobecné odporúčania Predchádzajúce odporúčania uvedené v našom seriáli boli zamerané na dve špecifické skupiny. Jednak na tých, ktorí sa chcú zbaviť telesného tuku, a v druhom prípade na tých, ktorí si želajú nárast svalov. Niektoré rady a výživové odporúčania sú však určené pre všetkých posilňujúcich športovcov orientovaných na modelovanie tela. Preto prinášame tretiu kapitolu venovanú všeobecným odporúčaniam, ktorými by sa mali riadiť všetci, bez ohľadu na to, aký je cieľ ich cvičenia.

  Celý článok

• Seriál 31 pravidiel výživy

  1.3.2011 - Diel V. - pravidlá výživy

  Chcete svoj čas strávený v posilňovni využiť skutočne zmysluplne? Náš seriál dnes pokračuje ďalšími dvoma pravidlami: to prvé je spojené s dodávaním dostatočného množstva energie vášmu organizmu, v druhom sa bližšie pozrieme na aminokyselinu arginín.

  Celý článok

• Seriál chudnutie

  1.3.2011 - Diel 5.: Motivácia a silná vôľa - kľuč k úspechu

  Na počiatku všetkého stojí motivácia. Dá sa o nej povedať, že je to akýsi motor, ktorý celé naše snaženie o redukciu hmotnosti poháňa. Pevné motivačné dôvody a silná vôľa sú veľmi dôležité a zrejme aj rozhodujúce na ceste za úspechom a dosiahnutím vytúžených cieľov.

  Celý článok

• Seriál chudnutie

  22.2.2011 - Diel 4.: Energetický príjem a výdaj, alebo energia = najdôležitejšia veličina

  Už v predchádzajúcom diele sme naznačili, že chudnutie sa veľmi často a nutne točí okolo rozdielu medzi príjmom a výdajom energie. Energia prijatá z potravy je významným a často i rozhodujúcim činiteľom nášho snaženia sa o redukciu podkožného tuku, tukových záhybov a nevzhľadných faldíkov.

  Celý článok